冷え性、は万病の元と言われており、現代の特に女性約８割が冷え性で悩んでいるといわれています。夏、冷房の効いたところが辛い、冬、布団に入っても特に足先が温もらず、冷たいままといった症状を改善するのは生活習慣を変えない限り、なかなか改善が難しいです。
冷え性を改善するのに何かいい方法ないかしらと考えている人にお勧めしたいのがサプリメントのテアニンです。
冷え性はまさに万病の元です。又、不妊症の原因にもなります。子供に恵まれなかった女性が冷え性を改善させたら、妊娠したという喜びの声を耳にされた方もおられると思います。冷え性を改善することで色んな病期を快方に向かわせることができます。
又、妊娠中、冷えがひどかったり、眠れない時には、テアニンを試してみてください。安全性が高いので、医薬品を飲むときの様な心配はいりません。
テアニンにはリラックス効果があります。テアニンを毎日、摂っていると、リラックス効果が出やすくなります。リラックスすることで、副交感神経が優位になり、筋肉が弛緩してきます。同時に血管も広がり、血流がよくなって末端部位までしっかり血液が行き届き、暖かくなるという仕組みなのです。
冷え性改善は、ホルモンバランスも良くなってきます。
妊娠しやすい体を作ったり、更年期障害の症状も改善されたりするので、とても重要なことです。
そしてもう一つ大事なことがあります。もし喫煙の習慣があれば、禁煙を試みてください。喫煙は血管を収縮させてしまうので、手足などの末端部位の冷えは増長されるばかりです。禁煙することで、テアニンの効果をさらに引き出し、冷え性が改善されるはずです。
飲酒は適度であれば、血行を促進するので、冷え性は改善の方向に向かうのでくれぐれも飲酒量が、過度にならないように注意しましょう。
2018/04/11更新
